Csodás dolgokat tesz a közösségért a „Mindent a családért” Nádudvari Nagycsaládosok Egyesülete. Ételosztás és közös rendezvények mellett az egyesületi nagycsaládok gyermekeit tablettel segítették a pandémia alatt.

Ha fázik magára húz, ha melege van ledob  magáról, úgy bánik veled mint egy kabáttal. - Ezt egy kommentelő írta, de nagyon igaz.

Cher, a különleges hangú énekes/színésznő 2018-ban a Mamma Mia! második részében feltűnt és a londoni premieren Meryl Streep-pel csókot váltott. Vajon miért csókolóztak? Mikor kezdte el magát plasztikázni Cher? Mivel futott be? Ha kíváncsi vagy, hallgasd meg a kis videós beszélgetést Mariann-nal és Nikivel.

 

Karácsony a nagy zabálások ünnepe is, jókat eszünk, iszunk. Ilyenkor még a reklámok is azt súgják, egyél, mert puffadásgátló eladó és nem fogsz rosszul lenni a sok zabától.
Kérdezősködtem, hogy ki mit gondol, vajon fel lehet-e függeszteni a fogyókúrát karácsony idejére?

Virág nem hisz a fogyókúrában: \"Meg kell hozni a döntést az egészséges élet mellett, és tudatosan változtatni az addigi életmódon. Nekem ez vált be. Minden más csak maszatolás, lélekbabusgató mese.\"

Viktória  sem a fogyókúrák híve: \"Nővérem is úgy próbált fogyni, hogy nem evett kenyeret, tésztás stb mellette nulla testmozgást végzett. Én úgy gondolom, hogy az életmódváltás az, ami segíthet hosszú távon, amibe beletartozik a rendszeres testmozgás is. 
Hogyha valaki életmódot vált, fogyókúra helyett, akkor az élete részévé teszi az egészségesebb ételeket és a sportot. 

Karácsony ide vagy oda egészséges alapanyagokból is lehet nagyon finom nem hizlaló ételeket, süteményeket készíteni és ha mondjuk karácsony 1-2-3 napján nem mozog mellette az ember, az nem olyan vészes, mert kell a szervezetnek egy kis regenerálás. Viszont egy héten 3-4 szer mindenképpen be kellene iktatni egy kis edzést is az egészségesebb ételek mellett.\"

Noémi így gondolkodik erről: \"Van ez a mondás, hogy nem a karácsony és szilveszter közti időszaktól hízunk el, hanem a szilveszter és a karácsony közti életmódunktól.

Ha nem egy hónapig tart a karácsonyra való hivatkozással töltött zabálás, akkor nincs baj a karácsonnyal és fel lehet függeszteni.

Mert a karácsony 3 nap. Nem három naptól hízik meg az ember.\"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A cikk régebben készült:
Anyummal, a nyugdíjas óvónővel készített interjú befejező részéhez érkeztünk.

Gondolom tudod mit jelent beszoktatni a gyereket az óvodába?

Röviden beszéljünk róla!



A nyár folyamán ellátogatnak hozzátok a gyermeked leendő óvónői, akikkel bizalmasan elbeszélgethetsz a gyerek főbb jellemzőiről, főbb problémáiról, étkezés, alvás stb. Nyugodtan töltsd ki az itt hagyott kérdőíveket, ugyanis a gyermeked érdekét szolgálja.

Próbálj az otthonodba ellátogatott óvónőkkel megbarátkozni és bizalommal válaszolni az általuk feltett kérdésekre és a gyermekedet is megismertetni velük.

Nekik sok mindent tudniuk kell, hisz a gyermekedre ők fognak vigyázni (étkezés, alvás, játékszokások, viselkedési problémák, nehézségek stb.).

Az óvónőknek titoktartási kötelezettségük van, tehát bizalommal elmesélhetsz mindent.

Nekik kell jelezned, az esetleges hátrányos helyzeteteket is, hogy szükség esetén esetleg segíteni tudjanak, más szakemberek bevonásával (pszichológus, logopédus stb.) .

Ezen az alkalmon fogják a gyermeked jelét is megmondani, minden személyes dolgában, amit el fog vinni az óvodába, ezt fel kell tüntetned.

Ne ijedj meg, alkoholos filc létezik, mellyel rá lehet rajzolni a ruhanemű belső oldalára is a gyerek jelét, sőt a cipő belső oldalára is.

Folyamatosan beszéljetek a gyerekkel arról, hogy a kis ruháját mindig abba a zsákba tegye, amelyiken ez a jel van és vigyázzon a ruhájára, ne szórja széjjel, mielőtt visszateszi, nézze meg, hogy rajta van-e az adott jel. Másik gyermeknek is lehet ugyanilyen ruhája.

Bizalommal meséld el, ha cumizik a gyereked, van cumis üvege vagy van egy kedvenc tárgya, ennek bevitelét ugyanis megengedik.

A bevivendő dolgokat jelezni fogják az óvónők: ruhatartó zsák, tornafelszerelés, annak zsák, ágynemű, tisztasági felszerelés stb., természetesen ez kiadással jár.

Az anyagiak mellett a legfontosabbról ugye nem feledkeztél meg?

A beszoktatás legrövidebb ideje két hét.

Első és legfontosabb teendőd, önmagadban eldönteni, hogy le akarsz-e válni a gyerekedről, vagyis óvodást akarsz-e belőle.



Nagyon fontos, hogy ezt önmagadban eldöntsd, mert ha erre kész vagy, korábban többször ellátogattatok az óvodába és te is várod ezt a napot, akkor a megbeszélt időben bejelentkezhetek az első nagy napra.

Biztos most azon gondolkozol, hogyan is fogod első alkalommal reggel korán felkelteni a gyermekedet.

A beszoktatást nem feltétlenül korai kezdéssel kell kezdeni, ha lehetőséged van rá, kérd meg az óvónőket, hogy első alkalommal akkor jöjjetek az óvodába, amikor mind két óvónő bent van, ez általában 10 óra.

Ha erre nincs lehetőség, akkor tarsd be az ő utasításaikat.

Felmerülhet benned, hogy szülővel történő beszoktatás vagy a gyermek egyedüli beszoktatása legyen.

Amennyiben lehetőség van rá, néhány alkalommal veled szokjon a gyermek, legmegfelelőbb forma erre, az az időpont, amikor a gyerekek már kint vannak az udvaron.

Az első néhány alkalommal kísérd figyelemmel, legyél ott, ha lehetőség van rá, de ne akarj a gyerek helyett beszokni, csupán segíteni. Ez azt jelenti, hogy egy idő után mindenféleképpen a társaival egyedül kell a gyermekednek maradnia és már nem te leszel a felügyelő, hanem a csoportban dolgozó óvónők, dajka.

Felmerülhet benned, hogy mennyi ideig maradjon egyedül a gyermeked, ha sok időd van a munkába állásra, lassú folyamatot kell elképzelni.

Lehet, hogy az első napokban, csak 10-15 percig tudod otthagyni, de előfordulhat, hogy több órát is ott tölt szívesen.



Minden esetre nagyon fontos, hogy az óvónőkkel együtt működj és ha nagyon sír, hisztizik, akkor rövidebb időt töltsön a csoportban.

Minden óvodában töltött időt beszéljétek meg egymással és hangsúlyozd ki, hogy te mindig igyekszel hamar érte jönni, de ez valóban úgy is történjen.

Az első két hét a legtöbb esetben nehéz folyamat.

Jó dolog, igaz kevés helyen alkalmazzák, hogy a gyermek fél 11 körül jöjjön be, játsszon a gyerekekkel, az étkezési szokásokkal ismerkedjen, ebédeljen, lássa, hogy délben a mosdózás után, lefekszenek a gyerekek.

Az óvónők biztos felajánlják, hogy az óvodai kiságyára ráülhet vagy ráfekhet, mesét hallgathat és aztán gyere érte.

A későbbiek folyamán ezt az időt lehet egy kicsit tolni, hátha a gyermek a mese után el is alszik. Ezt megtudhatod úgy, hogy egy óvodai dolgozót megkérsz, hogy nézzen rá a gyerekedre.

Természetesen, akkor sem hagyod itt az óvodát, kivülről a folyosón leülve várod, hogy a csoportban dolgozók közül valaki jelezzen neked, hogy még alszik, még nem ébredt fel.

Minden esetre mire felébred, ott kell lenned!

Ez az időpont nyúlhat a későbbiek folyamán a felébredésre, délutáni uzsonnára.

A délelőttöt érdemes visszafele nyújtani, ha eddig fél 11-re jöttél, később már jöhetsz, 10-re, fél 10-re, 9-re stb.

Nagyon fontos, hogy a csoportba dolgozó óvónők véleményét megfogad, hisz ők segítenek a beszoktatásban. Az elején említettem, hogy neked is el kell döntened, hogy le akarsz-e válni a gyermekedről.

Tudnod kell, hogy az óvoda a te segítőd, nem veszi át helyetted a szerepet, ezért hát ne sírj az elválásnál, mert már eldöntötted, hogy a gyerekből óvodás lesz.

Ne búcsúzkodj egy óra hosszáig, mert a gyerekednek nem könnyű ez az időszak, ne nehezítsd meg te is, hisz tudod, hogy itt játszótársat talál és már megérett arra, hogy közösségi emberré formálódjon.

Ha mégis sírni van kedved, akkor tedd, amikor a gyerek nem látja.

Ne aggódj amiatt, ha a gyereked még két hét után is sírva válik el tőled, nagyon sokszor ez a sírás csak neked  szól, mert te vagy számára a legfontosabb, anyuka és apuka!

Reméljük a későbbiek során is fontos leszel.

A gond csak akkor van, ha nemcsak a reggeli órákban sír a gyermek,  hanem szinte állandóan, ami nagyon ritka.

Fontos, hogy bízzál a csoportban dolgozó felnőttekben, akik elmondják, hogy mi volt a gyermekeddel az nap.

Amennyiben a rövidebb idejű beszoktatást ajánlják, néhány hét után is, próbálkozz újra: beszélj minél többet a gyerekeddel a problémájáról, igyekezz megnyugtatni és bátorítani, hogy társakra találjon a csoportban.

Ne feledd, szívesen elfogadhatod a nagyszülők, rokonok segítségét is ebben a folyamatban, akikkel pl. tehet a gyermeked a késő délután az óvoda környékén egy sétát, hogy lássa mindenkiért jönnek  az óvodába.

Ennek kihangsúlyozása azért fontos, mert a sírás oka legtöbbször ez.

Váltóruhát minél többet tegyél a gyermeked zsákjába, levizezheti, bepisilhet stb.

Bizonyára már az első napon megmutattad neki a vécét, annak használatát és arról  beszélgetettek, ha problémája van mindig szólni kell a csoportba lévő felnőtteknek.

Nem könnyű a beszoktatás, de ne félj, minden gyerek így kezdte.

Jó munkát, kitartást! Biztos te is voltál óvodás.

Szeretnéd megosztani a véleményed másokkal e témával kapcsolatban?

Itt megteheted.

A cikk régebben készült: Anyumat (nyugdíjas óvónő) tovább faggattam az óvodai kérdésekről, az óvoda előtti időszakról.

Ha gyermekednek nincs testvére vagy a rokonságban, szomszédban sincs óvodás gyermek, akkor bizonyára kevésbé találkozik a gyermeked ezzel a szóval, hogy Óvoda, ha csak te nem beszéltél róla.



Ilyen esetben, mielőtt az egész témához hozzá fognál, ismertesd meg Kormos István Mese Vackorról, egy pisze kölyökmackóról című verses mesével a gyermekedet.



A verses mesében találhatók olyan részek, ahol \"Vackor, a piszén pisze kölyökmackó\" óvodás lesz, iskolás lesz. Így láthatja a gyermeked, hogy a maciból, hogyan lesz közösségi lény, mit rejt az a szó, hogy óvoda, gyerekek, valamint az óvodában eltöltött idő.

Ezt a mesét többször is részleteiben elmesélheted, megbeszélhetitek.

Az elmúlt napokban hallottam egy idézetet \"a szavak szavak, de a tojást a tyúkok adják\", ez számomra azt jelenti, hogy ne csak beszéljünk az óvodáról, hanem lássunk neki a nagy próbálkozásnak:

Nemcsak a mesében a macik lehetnek óvodások, hanem a kisgyerekek is, vagyis próbáljuk a gyermekünket rávenni, hogy megnézzük milyen is lehet egy óvoda ahol gyerekek vannak.

Biztos van elképzelésed, hogy melyik óvodába szeretnéd gyermekedet járatni. A kedvenc óvodánkat, a más szülőkkel történő értekezéseink alapján, helyrajzi szempontokból stb. választjuk ki.

A \"kívánt\" óvoda környékén sétálgassunk el több alkalommal, hívjuk fel a játékeszközökre a figyelmet és beszéljünk arról, hogy milyen jó lehet itt játszani, ha szeretnéd el látogathatunk olyankor is ide, amikor a gyerekek kint vannak az udvaron.

Az óvoda környékének megtekintésében az apuka is részt vehet, hétvégén ő is szakíthat néhány órát erre, hisz hamarosan  a beszoktatás az egész család gondja lehet néhány hétre.

Az óvoda környékének többszöri megtekintése után próbáljunk olyan időben elmenni, amikor a gyerekek az udvaron tartózkodnak.

Ez az időpont 11 körül a legalkalmasabb, ekkor már biztos láthatunk az udvaron játszó csoportot.

Hívjuk fel gyermekünk figyelmét, hogy milyen jó az óvodás gyermekeknek, egymással tudnak beszélgetni, játszani, amíg nem jön az anyukájuk. Ezt az alkalmat, reggeli órákban is megismételhetjük, amikor a gyerekeket az óvodába kísérik a szülők.

Itt azt beszéljük meg, hogy az anyuka a gyermekét az óvodába hozza játszani, mert ő dolgozni fog menni.

Ha a gyermek rákérdez, hogy miért kell neki dolgozni menni, az ő szintjükön fel kell hívni a figyelmet a korábbi élményekre  pl. a boltban vásárlás, a neki adott ruhák, játékok pénzbe kerülnek. Ha anyuka és apuka dolgozik,  pénzt kap és tud neki sok mindent vásárolni.

A gyerekek sok esetben bizonytalanok abban, hogy az anyukájuk nem örökre hagyják-e itt őket.

Jó lenne olyan alkalom is pl. délután 4 óra után, amikor a gyerekeket viszik haza fele, megtapasztalja gyermekünk, hogy a szülő valós dolgot állított azzal, hogy a gyermekét, csak játszani hagyja az óvodában.

Ez az időpont rendkívül fontos momentum, melyet szerintem nem szabad kihagyni.

Ha gyermekünk az egész folyamat ellen tiltakozik, akkor csak ebből az oldalból közelítsük meg, hogy véletlen a gyerekek jönnek az óvodából haza fele vagy kint játszanak.

Ebben a korban a legtöbb gyermek már szükségét érzi a közös játéknak más gyerekkel.



Bábozással, beszélgetéssel erősíthetjük ezt a folyamatot tovább.

Mi lenne ha beiratkoznánk az óvodába?

Ezt a lépést apuka is megteheti, bekapcsolódva ebbe a folyamatba, mert a gyereknek az is fontos, hogy apuka mit akar ebben a folyamatban. Amennyiben ő nem ér rá, neked kell feltenni ezt a kérdést. Mi lenne ha beiratkoznánk az óvodába?

Kormos István Mese Vackorról, egy pisze kölyökmackóról című művét meleg szívvel tudom ajánlani továbbra is.

Ebből a verses meséből Vackor elindul az óvodába részt meséld el újra, vagy bábozd el, kis ujjbábbal és ez által tedd a gyermekedet kíváncsivá, hogy milyen az óvoda belülről.

A beiratkozás alkalmával az óvodák lehetőséget biztosítanak a csoportba a betekintésre, ajánlom ne a délutáni alvás időt, hanem a délelőtti játékidőben tekintsetek be, hogy láthassátok milyen környezetben játszanak a gyerekek.

Ha a gyermekednek kedve lesz, a csoportban dolgozó óvónő biztos lehetőséget ad arra, hogy a gyermeked egy kicsit játszhasson, ismerkedjen.

Nagyon fontos, hogy megnézzétek a mosdó helyiséget is, ahol vécézésre, kézmosásra hívhatod fel gyermeked figyelmét, mert ehhez is szoktatni kell.

Esetleg ki is próbálhatja gyermeked a kis vécét, mosdókagylót.

Beszéljetek arról, hogy az itt dolgozó felnőttek, amíg anyuka nincs itt, segítenek neked mindenben.

Az óvodai felvétel kiírásáig is látogassatok több alkalommal erre.

Az óvodai felvétel után érdemes megkeresni a leendő óvónénit és megkérni, hogy néha ellátogassatok, ha erre lehetőség van.

Természetesen kérjétek meg, hogy erre mikor lenne alkalom.

Nagyon jó időpont a hazamenés előtti játékidő, 4 óra után, akár 10-15 perc is, hogy a gyermeked lássa, hogy a óvodás gyerekek együtt játszanak, a szülő délután hazaviszi őket.

Úgy gondolom, ez a biztonság érzetüket nagy mértékben növeli.

Lassan megérti, hogy ő számára is fontos az óvoda, ahol játszhat, tanulhat, együtt lehet kortársaival.

Van olyan gyerek, akit ennek ellenére nagyon nehéz lesz beszoktatni, mert nagyon kötődik a szülőhöz.

Ahogy láthatod ezt időben el kell kezdeni, természetesen ez nem megy egyik napról a másikra, sok-sok beszélgetés mesélés, megtapasztalás az ára.

Ehhez kívánok sok türelmet, kitartást, bizalmat.

Nincs időd rá?

Ez nem lehet. Hiszen ő a te gyereked, akinek életében ez egy fontos lépés, tehát segítsd, szeresd és kérd, fogadd el a családod segítségét! Apa, nagymama, keresztszülő és a többiek.

A cikk régebben készült: Anyumat faggatom az óvodai kérdésekről, aki az óvodában dolgozott, de jelenleg már nyugdíjas.

Első témánk az óvodai beiratkozás előtti időszak.



Gondoltál-e már-e arra, hogy a gyermeked hamarosan 3 éves lesz és el kell menned dolgozni?

Vajon, ha neked nem kellene dolgoznod, akkor a gyermek is otthon maradna melletted?

Bizonyára nagyon jó ez az idilli állapot amelyben éltek, de hidd el, hogy a gyermekednek már szüksége van a kortársakkal való társas érintkezésre.

Ez nem azt jelenti, hogy már nem a tiéd a gyerek.

Ő a te kincsed, szeresd, óvd, védd, neveld!

Engedd, hogy a kortársaival megélje az életkorának megfelelő dolgokat és a háttérbe legyél te mindig ott, aki meghallgatja, segíti.



Bizonyára sokat aggódsz amiatt, hogyan fogod beszoktatni az óvodába a gyermeked, megtalálja-e a játszótársát a csoportban?

Elfogadják-e a többiek? Elfogadja a gyermeked a számára ismeretlen óvónőket, gondozónőt? Meg tudja-e magát értetni a csoportban dolgozó felnőttekkel? Megszereti-e az óvodában a számára nyújtott ételeket? És így tovább...

Először is Te mit szólnál ahhoz ha teljesen idegenként, magadra hagyva bekerülnél egy új közösségbe? Meg tudnád állni a helyed?

Úgy gondolom fel kell készíteni erre az új helyzetre a gyereket. Valószínűleg már régóta lejártok vele a játszótérre, más gyerekekkel ismerkedni, hisz az ő játszótársa a gyerek lesz.

Nem árt ha új helyzeteket is megismer a gyerek pl. vendégségbe mentek, esetleg egy olyan családhoz, akivel rendszerint együtt játszik pl. játszótéren a gyermeked vagy együtt sétáltok, boltba, rokonokhoz mentek stb.

Mindez arra szolgál, hogy bátrabbá váljon a gyermek, merjen kérdezni, merjen megnyilvánulni.

Ez a gondolat vezéreljen, ha a gyereked óvodába kívánod adni, hogy merjen beszélni, de legalább a szükségleteit jelezni.

Ezt hogyan érheted el?

Mint ahogy a fentiekben írtam, másokkal való ismerkedéssel; képes legyen nyitni a többiek felé, ismerkedni a többiekkel, gyerekekkel, felnőttekkel.

Tudja a szükségleteit jelezni, szomjúság, wc stb.

Még ekkor is ott a nagy kérdés, melyik óvodába adjam a gyermekem?

Vajon mi lenne neki a legjobb?

Sajnos ezt előre kevésbé lehet tudni.

A gyermek is egy külön személyiség, lehet teljesen más természetű, mint anyuka vagy apuka.

Például a szülő nagyon szeret egy területet, de a gyermek kevésbé tud vele azonosulni.

(testnevelés, néphagyomány, dráma típusú óvodák stb.)

Akkor vajon hogyan válasszunk óvodát?

Ez a szülő nagy felelőssége. Úgy gondolom, ha a gyermek a szülő mellett cseperedett 3 éves koráig, ő valamennyire ismeri a személyiségét.

Egy a legfontosabb, szeretetteljes légkör vegye körül, a felnőtteket igazi gyermekközpontúság, gyermekszeretet jellemezze, ahol a gyermek megtalálja önmagát, fejlődni tud.

Ha lehetőségünk van rá olyan óvodát találjunk, ahol a csoportban nincs nagy zsúfoltság.

Mindez fontos számodra is, hogy nyugodtan rábízhasd másokra a féltett kincsedet, a gyermeket.

Ha kiválasztottuk a gyermek számára megfelelő óvodát, kezdődik a további teendő.

 

Mik lehetnek ezek? A következő cikkben folytatjuk...

Tartsatok velünk.